缺觉的人胳膊、大腿更“粗”，女性尤其明显！肥肉为何会和睡眠时长有关？

缺觉会导致肥肉增加主要有以下几个原因： 1. 激素失衡：睡眠不足会干扰激素的平衡，特别是影响到胰岛素和瘦素的分泌。胰岛素是控制血糖和脂肪代谢的重要激素，而瘦素是调节食欲和能量平衡的激素。缺觉会导致胰岛素分泌过多，导致脂肪堆积。同时，缺觉还会降低瘦素水平，使得食欲增加，进而摄入过多食物导致肥胖。 2. 饮食习惯改变：睡眠不足会造成饮食习惯的改变，使人更倾向于食用高热量、高脂肪、高糖分的食物，这些食物容易导致脂肪积累。 3. 代谢率降低：睡眠不足会降低基础代谢率，即身体在休息状态下消耗的能量减少。这意味着即使你保持平时的饮食和运动习惯，缺觉也会使人更容易胖。 4. 肌肉损失：缺觉会导致肌肉修复和生长的减少，这可能是胳膊、大腿等部位看起来更“粗”的原因。肌肉是消耗能量的主要组织，当肌肉减少时，会导致体脂肪百分比增加。 总之，缺觉会对激素分泌、饮食习惯、新陈代谢和肌肉健康等方面产生负面影响，从而导致肥肉的堆积。为了保持健康的体重和身体状况，每晚应保持充足的睡眠时间。

在鑫源摩托的生产车间，记者见到了摩托车整车的生产制造流程：15台AGV（自动导向搬运车）生产平台分成两排，分别对应不同的制造环节，每个AGV旁有一名工人，在显示屏上图纸的帮助下，完成发动机组装、布管线、悬架装配、行驶系装配、附件装配等工序。，开幕式正式开始前，一位特殊的开幕式嘉宾被正在追剧的佩琦发现，也接受了采访——热播剧《无所畏惧》中饰演兰兰的演员陆妍淇。

开放·向未来 | “开放·向未来——全国外宣媒体记者、海外传播官、外籍网络大V看海南”活动正式启动 11月27日上午，由国家互联网信息办公室网络传播局指导，海南省互联网信息办公室主办，海南日报报业集团、海南国际传播中心承办，中国互联网发展基金会中国正能量网络传播专项基金资助支持的“开放·向未来——全国外宣媒体记者、海外传播官、外籍网络大V看海南”活动启动仪式在海口举行。，经法官释法说理，告知刘某《中华人民共和国消费者权益保护法》规定了消费者通过网络购物，可享受“七天无理由退货权”，但民事主体在从事民事活动中应当遵循诚信原则，不得滥用民事权利，损害他人合法权益。

白敬亭和宋轶居然一起同框走红毯了。，在杭州亚运会上，张悦彤获得攀岩项目女子两项全能铜牌。